大家好，我是小丽~
宝宝睡整觉，一直都是无数妈妈所热议的话题。
自从有了宝宝后，妈妈们几乎就没有睡眠充足的时候，尤其是夜里妈妈们也是无数次的崩溃。
夜里，通常都是大人深度睡眠的时间，但是小月龄宝宝频繁夜醒也是正常的现象。
刚出生的宝宝几乎都是浅睡眠，所以夜里醒来的次数也会很频繁，这一点也要了解。
等宝宝睡整夜觉的时候，妈妈们也能提高自己的睡眠，进入到睡整夜觉的状态。
宝宝“最佳整觉”时间应该读懂，这一点妈妈们也要了解，别耽误宝宝发育。
0-3个月，这个时间是宝宝基础建立、基础发育的阶段。
宝宝睡睡醒醒是正常的有一个现象，因为宝宝睡眠浅、需求频繁，吃的频繁、拉的频繁。
所以，夜里醒来也是正常的情况，夜里醒来喝奶也能够有效的提升宝宝体内贮存的营养。
在0-3个月，宝宝频繁夜醒，频发夜奶，也是有利于宝宝更好成长发育的，所以这个阶段不适合宝宝睡整夜觉。
过了三个月后，宝宝也进阶发育了，此时便来到了“最佳整觉”时间。
三个月后，宝宝的奶量提升了，每次喝奶的间隔时间也得到有效的延长，可以间隔三个小时以上。
三个月后，宝宝的睡眠也进入倒退期，白天也有更多活跃、活动的时间。
三个月后是最佳睡整觉时间，对宝宝的成长发育没有影响，好处也极多，妈妈们也应该要了解。
过早的睡整夜觉，可能会拉低宝宝奶量的摄入，毕竟宝宝的喝奶量少，基本都是通过次数堆积出来的。
所以不要过早的给宝宝睡整夜觉，这一点还是非常的关键，切勿疏忽。
而夜奶，也能对宝宝的奶量起到一定的缺补作用，所以0-3个月夜奶、对于宝宝来说也同样重要。
三个月后，也是宝宝睡整夜觉的黄金期，这个月龄之后也要干预宝宝的睡眠。
白天提升运动量，促进宝宝的睡眠深度提升，慢慢的干预宝宝白天睡眠时长，这对宝宝的成长发育也有一定的帮助，妈妈们别疏忽，早知道越好。
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